お母さんのための生活塾

久留米友の会

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	お母さんのための生活塾


			はやね　はやおき　朝ごはん３月１２日（金）に乳幼児を持つお母さんを対象に、生体リズムから子どものはやね、早起きのこと、バランスのよい食事とは、栄養たっぷりの簡単な手作りおやつなどを受講者も参加しながら学びあいました。

すったじゃがいもに小麦粉を入れて作ったおやき（ハム、チーズとオートミール入り）３種の机上講習

こどもの生活リズムを変えてよくなったことを実際の体験談から会員が説明

ユウくんのある日の一日の食事と目安の量から考えたもの

実際に受講者が参加していっしょにバランスの良い食事を考えた

食事摂取基準をもとにした、３才～５才の一日にとりたい食品の目安の量

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